每日视点！尿酸偏高的人，这5种食物要忌口，以免加重病情，增加痛风概率

生活水平越来越高，并没有给当下人带来更健康的身体，相反，因为不良的生活和饮食习惯，导致很多人体内的尿酸水平越来越高。

大家都知道，绝大部分尿酸高的人都是吃出来的，因此，想要真正的远离尿酸高的威胁，拥有一个健康的身体，那么在饮食上就要严格要求自己。

(资料图片)

那么，生活中尿酸较高的人，哪些食物需要忌口呢？

一、动物内脏

尿酸较高的人，平时要少吃动物内脏。虽然动物内脏中有着很高的营养，但是，大家不应该忽略的是，它们当中所含有的嘌呤也是非常多的。

众所周知，尿酸高的人，主要就是要控制减少嘌呤的摄入，所以，动物内脏也就成为了这类人群需要忌口的食物。

如果不想自己进一步受到尿酸高的威胁，乃至最后患上痛风，那么，在生活中就要少吃动物内脏。

二、瓜子

尿酸较高的人，要少吃瓜子。人们常说嗑瓜子就等于喝油，虽然这句话说得有点夸张，但是不可否认，瓜子中含有的油脂成分是比较高的。

其实除了油脂，瓜子当中嘌呤的含量也是相当高的，因此，这也是为什么尿酸高的朋友们需要少吃瓜子。

尽管很多人在无聊的时候，都会选择吃瓜子来消磨时间，但是，一定要控制好量，否则，瓜子吃多了使得尿酸升高，很可能会给身体带来较大的负担。

三、扁豆

尿酸较高的人，要少吃扁豆。通常来说，扁豆是一种营养价值很高的蔬菜，对于健康的人来说，平时适当地吃一些对健康是有好处的。

但是，因为扁豆中的嘌呤含量也是比较高的，对于尿酸高的朋友们来说，稍微不注意，吃多了扁豆，就容易加重身体的不适感，情况要重的，甚至会增加患上痛风的概率。

四、火腿

尿酸较高的人，要少吃火腿。大家都知道，火腿中含有很多的添加剂，虽然味道鲜美，但是对健康却没有太大的益处。

尤其是对于尿酸较高的患者来说，火腿中含有较多的嘌呤，经常吃火腿的话，容易使得体内尿酸飙升，给身体各个部位带来较大的负担。

五、酒精

尿酸较高的人，要远离酒精。很多人为了给喝酒找借口，都说适量喝酒有益健康，但是实际上，不管喝多少酒，都会损伤身体。

尤其是对于肝不好的人，本身解酒能力就比较差，会使得体内的尿酸水平在短时间内升高，给身体带来巨大的危害。因此尿酸高的人，还是及早戒酒，避免身体出现更大的问题。

人体内的尿酸水平如果长时间处于较高的水平，就会增加患上痛风的概率，对身体健康危害极大。

想要有效地控制尿酸值，在生活中严格饮食是很重要的一个环节，像上面提到的那五种食物，还是要忌口的。当然除了饮食，规律的作息和适当的运动，对于保持身体健康也是十分必要的。

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