25岁女网红服药自杀，每14个人中就有1个，抑郁症离我们有多远？

7月6日早，一名25岁的女患者小英因服用了大量安眠药后出现昏迷症状，被家人发现后紧急送至浙江医院三墩院区。经抢救，小英暂无生命危险。小英睁开眼睛的那一刻，医生问她此时的想法，她却微笑着说：不后悔。

据悉，小英是一名视频主播，但从小父母离异，又因学习成绩差被老师和同学不待见，导致性格逐渐自卑。5年前，小英第一次尝试自杀，被家人及时发现后送医，被确诊为重度抑郁症。

近日，“抑郁症”这个词汇多次出现在大众视野，让我们再次看到了抑郁症这个疾病的严重性。

(资料图)

当下，抑郁症群体是个不容忽视的存在。世界卫生组织数据显示，全球约2.8亿抑郁症患者，5.0%的成年人患有抑郁症。另据《2022年国民抑郁症蓝皮书》数据显示，目前我国患抑郁症人数9500万，这意味着每14个人中就有1个抑郁症患者。

性格开朗的人也可能会得抑郁症

北大六院精神科主治医师、北京市心理危机干预专家组成员范滕滕接触过不少抑郁症患者。他告诉记者，有一种“隐匿型”抑郁症，大众也叫做“微笑型抑郁症”或者“阳光型抑郁症”，但这些都不是医学上的说法，是有一部分患者表现出了不同于以往人们所认知的抑郁症形象，即他们并不都是愁眉苦脸、悲伤哭泣。

从外表来看，这类“微笑型抑郁”甚至会表现出“乐观坚强”的一面，但当与其深入接触之后，还是能察觉到这类患者确实有抑郁悲伤的体验。“个人独处的时候或者私下场合，这类抑郁症患者很难长时间保持所谓的“微笑”状态。”

从以往的接诊经验来看，范滕滕发现这类微笑型抑郁症往往不太愿意把自己的悲伤倾诉给自己的朋友或者家人。其次，这部分患者通常具有较高的自尊心，不愿意主动向人求助。

“他们习惯性地用面具把自己伪装起来，可能这也是一种心理防御。”范滕滕认为，这样反而容易进入一个恶性循环，患者本人很难及时得到外界帮助，进而更容易陷入孤立无援的境地。

对于如何识别“微笑型抑郁症”患者的问题，范滕滕表示，这类患者的乐观状态大多无法持久，只能在某个时间段或某个特定场合保持住。一天当中，大多数时间其实还是处于悲伤状态。如果出现情绪低落，做事没兴趣，包括饮食和睡眠变差等细节，或者是流露一些悲观的想法等等，家人朋友要及时介入了解。

在治疗方式上，范滕滕介绍，从药物治疗角度来看，“微笑型抑郁症”与普通抑郁症没有太大不同，主要差异体现在心理层面上，建立相互信任的医患治疗联盟可能会更有难度。“这一部分人有时很难打开心扉，不愿意主动求助。心理医生或者是精神科医生与其建立治疗关系时，可能需要更多的“共情”。同时，需要家人更多的支持和理解，帮助患者就医。”他说。

如何正确帮助和安慰抑郁症患者？

在2022年与张朝阳的一场对话中，俞敏洪表示自己曾经有过狂躁症，有一次在国外出差，站在20层楼看到打开的窗户，一心想跳下去，“当时我已经有了孩子，我知道肯定不能跳。” 张朝阳表示，每个人离抑郁症和焦虑症只有一步。

演员热依扎曾在采访中透露自己曾患过抑郁症：“我看网上很多标题，她长这么好看原来也有抑郁症，她已经很成功了也有抑郁症。我心想说得病，老天让你去得病的时候，上帝决定你生死的时候，是因为你有钱没钱，好看和难看决定了？”

脱口秀演员李雪琴曾分享走出抑郁症的方法：“这是要依靠周围人的，你要找那个愿意相信的人帮你一把，哪怕他没办法完全把你拉出来，但帮一点是一点。你相信一定有这样的人，他们愿意帮助你，给他们一点点的信任。”

有调查显示，中国患抑郁症人数超过了9500万；超过5000万名抑郁症患者需要规范用药治疗。但现实数据也表明，只要长期坚持治疗，60%—70%的抑郁症是可以痊愈的。和大部分疾病都一样，抑郁症越早治疗效果越好。

专家指出，作为一种疾病，抑郁症并非“不治之症”。通过寻求专业的帮助，大多数患者可以被治愈。

和大部分疾病都一样，抑郁症越早治疗效果越好。最好是在刚刚出现抑郁情绪的时候，及时寻求心理干预，从而避免抑郁症。

目前，抑郁症用药的普遍规律是从低剂量开始，逐渐加量，最后达到目标剂量维持，连续用药治疗时间多要达到两年甚至更长。尽管过程很漫长，但真正达到治愈的患者，完全可以恢复正常的工作和生活，而且在遇到挫折时，经历过低谷的他们有时会比普通人更坚强。

有心理学家说过，患上抑郁症就像跌入了黑暗的深井，井底有着巨大的吸引力，你扒着井壁就是无法爬上去。它不是简单的心情不好，想不开、放不下，它是一种疾病，再阳光的人，也可能患上抑郁症。

希望我们都能正确地认识它，如果你身边有家人和朋友不幸被抑郁症“选中”，请帮助他们寻求专业的治疗，并尽可能地多陪陪他们吧。（来源：橙柿新闻、微博、中新网、新京报、公开资料整理：刘锦平）

编辑：李云鹏

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