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运动如何促进健康？专家如是说

来源：新华网2023-09-09 10:36:29

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新华社上海9月8日电（记者许东远）运动如何促健康？青少年身体素质如何提高？运动可以治病吗？8日，“智汇长三角，运动促健康”——2023年长三角运动促进健康研讨会在上海开幕，与会专家就“运动促健康”话题进行了讨论。

“从国民营养计划的‘三减三健’，到糖尿病防治的生活方式干预，运动都发挥着不可替代的作用。”中国工程院院士贾伟平在研讨会上表示，“现在慢性疾病有年轻化的趋势，运动对于预防一些青少年疾病的发生具有积极意义。”

原上海体育学院院长陈佩杰认为，学生体质属于教育范畴但不能局限在校园内解决，通过学校、家庭、社会一体化的青少年体育促进机制，形成社会各方合力，加大评估后的体质干预，是包括学校体育在内的青少年体育工作努力的方向。

“人工智能不会取代我们，但可以帮助我们更好地开出具有个性化且准确的运动处方。”美国伊利诺伊大学终身教授朱为模指出，随着科技的发展，AI（人工智能）中心化、跨学科、个性化，包括疾病专业化、可穿戴设备和行为理论基础以及生活方式整合的新型运动处方即将到来。

澳大利亚昆士兰大学教授杰夫·库姆斯则分享了优化健康的运动处方。他认为，高强度间歇训练是提高心肺健康的有效干预方法，但对于慢病患者来说，最有效的运动处方是患者有意愿去参与的运动处方，这个运动处方需要在理想的生理处方和可操作的处方中找到一个平衡。

会上还发布了《运动促健康长三角宣言》，旨在建设“人人运动，人人健康”的“活力长三角”，将全民健身作为“活力长三角”建设和长三角地区体育一体化高质量发展的重要支撑，促进长三角体育融合，力争使之成为全国体育高质量发展样板区和区域体育一体化发展示范区，赋能健康中国和体育强国建设。

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